loader

Glavni

Proljev

Što je masaža žučnog mjehura?

Masaža žučnog mjehura može ublažiti bol, poboljšati cirkulaciju jetre i protok žuči. Choleretic gymnastics je dobra prevencija za zdravlje. Preneseni infektivni hepatitis, kao i mnoge druge bolesti izazivaju pojavu kroničnih bolesti jetre. To su: oštećenje jetre s toksičnim tvarima, prehrana, poremećeni metabolizam, bolesti u području endokrinologije. Kronični hepatitis karakterizira pojava kroničnog holecistitisa. Što podrazumijeva povećanje veličine jetre.

Masaža žučnog mjehura: prednosti, vrste i tehnike

Masaža žučnog mjehura i jetre utječe na cirkulaciju krvi, poboljšava motoričku funkciju, smanjuje bol.

  • Poremećaj jetre i žuči;
  • Bolest žučnog kamenca;
  • Kronične bolesti ZH;
  • Nedavno je prenesen zarazni hepatitis.
Masaža neće biti korisna svima, tako da je potrebno poznavati i kontraindikacije.

  • Akutne bolesti jetre i žučnog mjehura;
  • Gnojne upale;
  • pericholecystitis;
  • peritonitis;
  • Pankreatitis.

Masaža se najbolje koristi kao samostalna metoda istovremeno s drugim metodama liječenja, kao što je dijeta. Ako se radi o upali jetre i žučnog mjehura, onda je u takvim slučajevima vrijedno primijeniti masažu u kombinaciji s drugim vrstama liječenja.

Kako masirati trbuh?

Započnite masažu, obično s leđa. Bolesnika treba položiti na trbuh, glavu okrenuti u lijevo, ruke treba opustiti i rastegnuti uz tijelo. Preporučene tehnike masaže: glađenje, trljanje i gnječenje. Područje između lopatica i kralježnice zahtijeva posebnu pažnju i stoga je bolje prekinuti vaš izbor s glačanjem i trljanjem. Kretanje se može intenzivirati nakon opuštanja mišića.

Masaža leđa treba dati ne više od petnaest minuta. Pacijent i dalje leži na trbuhu, a masaža se pomiče na desnu prednju površinu prsa. U ovom području tehnika masaže se mijenja i postaje mekša. To je uglavnom glađenje i trljanje. Pet minuta je dano da se masira rub kostura. Tada se terapeut masaže seli u epigastrično područje.

Ovo područje zahtijeva posebnu njegu, primjenjuju se lagani udarci i manje trljanje.

Možda korištenje masiranja mišića rectus abdominis, ali samo s prilično niskom razinom boli u epigastričnom području. Ovo masiranje se izvodi na sljedeći način: treći i četvrti prsti ruku trebaju biti smješteni duž vanjskih rubova rektusnih mišića i zatvoriti tako da se oba mišića stisnu između prstiju. U provedbi takvih akcija ne može gurati na trbušnu šupljinu. Posljednja mjesta za masažu: desna strana prsnog koša, desni obodni luk i epigastrična regija. Ovdje će stručnjak biti ograničen na udarce.

Masaža treba smanjiti bol. U slučajevima kada dođe do pogoršanja tijekom masaže ili dolazi do jake boli, vrijedi smanjiti snagu masaže u onim područjima gdje se počinje manifestirati bol. To se uglavnom odnosi na epigastrično područje i regiju uz rub kostnog luka.

Tehnika masaže Aleksandra Ogulova

Sam sam prošao, savjetujem

Masaža prema Ogulovu jedinstvena je metoda koja nema analogije bilo gdje u svijetu, a tajna ruskog iscjeljivanja stavljena je u temelj ove masaže.

Ova tehnika se također naziva visceralna kiropraktika. Značenje ove tehnike leži u sljedećem:

  • Utjecaj na želudac;
  • Uključivanje unutarnjih organa;
  • Utjecaj na mozak, krvne žile i zglobove.

Prije početka postupka liječnik mora saznati stanje pacijenta. Dovoljno je da Ogulov pogleda osobu kako bi odredio njegovu bolest.

Projekcija organa na ljudskoj koži

Druga metoda dijagnostike je sondiranje unutarnjih organa.

Liječnik radije započinje svoj rad s područja ispod žlice. On to objašnjava činjenicom da je žarulja dvanaesnika tu. Tijekom izdisanja, kiropraktor jednostavno pritisne ovo mjesto.

Grčevi žučnog mjehura se lako uklanjaju. Dok su mišići u opuštenom stanju, praktikant uspijeva istegnuti žuč, jetru i kanale gušterače.

Ova tehnika masaže omogućuje Ogulovu da zahvati i žuč i druge organe: jetru, slezenu, želudac i genitalije.

Kiropraktičar ne koristi nikakav dodatni alat osim prstiju bez napora. Ako pacijent ima bol ili nelagodu tijekom zahvata, liječnik ostaje na tom mjestu sve dok senzacija ne prođe.

Masaža traje ne više od sat vremena. Prvi rezultati su vidljivi nakon prve sesije. Ukupni tečaj je 10-20 sesija.

Gimnastika žuč

Uz lijekove i masažu, dobar učinak daje i choleretic gymnastics. Ovo su neke jednostavne vježbe.

Vježbe žučnog mjehura

  1. Ruke su postavljene uz tijelo, noge zajedno. Savijte nogu i pokušajte pritisnuti koljeno u želudac što je više moguće.
  2. Boravak u istom položaju, naizmjence podignite noge.
  3. Ruke na pojasu, noge naizmjence u stranu.
  4. Rasporedite noge na širinu ramena, ruke se protežu uz tijelo. Duboko udahnite trbuh.
  5. Vježba je identična prvoj, ali morate saviti dvije noge u isto vrijeme.
  6. Druga vježba se ponavlja, ali također s dvije noge.
  7. Mirno disanje.
  8. Ostajemo u početnom položaju, krećući noge kao da vozimo bicikl.
  9. Vježba 4
  1. Drži ruku na pojasu, a drugu iza glave. Savijte i ispravite gornju nogu, promijenite stranu i ponovite.

Vježba na stolici

  1. Ruke na pojasu, noge raširene u širini ramena. Izvedite naizmjenične okrete u stranu.
  2. Ruke dolje uz tijelo, noge u stranu. Pokrenite naginjanje u stranu.
  3. Izvršite vježbe disanja, podizanje prsa i trbuha. Stavljamo jednu ruku na grudi, a drugu na trbuh. Sjediti, noge u širini ramena.
  4. Noge ostaju u istom položaju, ruke na pojasu. Razrijedite laktove sa strane i pokušajte ih odnijeti na pod.
  5. Rasporedite ruke na bokove i ispružite dlanove naprijed, noge zajedno. Stisnuvši koljena rukama, povucite ga u trbuh.
  6. Ruke se oslonite na leđa i povucite koljena u želudac.
  7. Stavite ruke na ramena i zakrenite laktove u stranu.
  8. Raširite ruke na bokove, nagnite tijelo ulijevo i pokušajte desnom rukom dosegnuti lijevi prst, a zatim obrnuto.
  9. Mirno disanje.
  1. Hodanje na licu mjesta s visokim koljenima, ne više od 20 minuta.
  2. Držimo se naslona stolca i zamahujemo nogama.
  3. Postajemo postrance na stolici, držeći se, radimo zamah u stranu.
  4. Mirno disanje.
  5. Noge razmaknute u širini ramena, ruke opuštene. Okrećemo cijelo tijelo u stranu, šireći ruke i spuštajući ih.
  6. Rastavljene ruke sa strane, stopala u širini ramena. Naginjemo tijelo desno i dohvatimo lijevom rukom do desnog peta, a zatim obrnuto.
  7. Ruke na pojas i povucite natrag laktove, a zatim se vratite u početni položaj.
  8. Ruke staviti glavu, noge zajedno. Stavljajući nogu na stranu, nagnemo ćemo torzo na njega.
  9. Tijelo rotacije. Ruke na pojasu, razmaknutih ramena.
  10. 30 sekundi - hodanje na licu mjesta.

Za uklanjanje žuči nisu samo dobri lijekovi. Masaža je vrlo djelotvorna kao i choleretic gymnastics. A provedba cijelog kompleksa liječenja pružit će brz i pozitivan rezultat.

Vježbe za žučnjak sa zastojem žuči

Problemi s radom žučnog mjehura i jetre javljaju se vrlo često. Postoje mnogi razlozi zbog kojih postoji kršenje odljeva žuči iz bilijarnog trakta. Ovaj problem zahtijeva kvalitetan i potpun tretman. Do danas je razvijeno mnogo medicinskih uređaja i tehnika za optimizaciju funkcionalnosti GID-a. Jedna od tih tehnika uključuje posebno dizajnirane vježbe za žučnu kesicu sa zastojem žuči, koje igraju ulogu poboljšanja fizičkih kvaliteta organa.

Potreba za gimnastikom u fleksiji žučnog mjehura

Danas mnogi faktori mogu uzrokovati stagnaciju žuči u organima izlučivanja žuči: stres, niska tjelesna aktivnost, loše navike, nezdrava prehrana. Osim toga, kod odraslih se najčešće javljaju ekscesi, s kolelitiazom, kolecistitisom i drugim bolestima ZH. Gimnastika za žučna mjehura uklanja simptome ovih bolesti i obavlja brojne važne funkcije:

  • uklanjanje boli i ozbiljnosti koja se javlja nakon prekida;
  • smanjenje tonusa mišića u izmetu i tijelu kao cjelini;
  • povećanje dotoka krvi u stanice i tkiva trbušne šupljine;
  • masaža jetre i gvp;
  • jačanje funkcija razmjene;
  • poboljšanje stanja svih organa probavnog trakta;
  • uklanjanje viška enzima iz jetre i kanala.

Mnogi se pitaju je li moguće ispraviti infleksiju žučnog mjehura uz pomoć fizikalne terapije? Odgovor na ovo pitanje ovisi o stupnju bolesti i stupnju infleksije, što u velikoj mjeri određuje tijek liječenja. Nesumnjivo, lagana, posebno odabrana fizioterapijska vježba koristit će i može pomoći optimizirati rad žučnih organa, pomoći u sprječavanju žučnih kamenaca. Međutim, ove manipulacije treba provoditi pod strogim nadzorom liječnika i redovito.

Vježbe za uklanjanje žuči iz kanala žučnog mjehura

Vježbe za žučnjak doprinose pražnjenju organa i pomažu žuči da prođe u crijevo. Redovito izlučivanje žuči iz žučnog mjehura važan je dio rada organa GID-a. Medicinska gimnastika trebala bi se sastojati od nekoliko faza i provoditi nakon savjetovanja s liječnikom.

Danas je snimljen veliki broj videozapisa i filmova s ​​razvijenim kompleksima za poboljšanje rada različitih organa i tkiva. Važno je razumjeti da ovi kompleksi nisu pogodni za sve pacijente, jer je svaki organizam jedinstven i može postojati niz kontraindikacija za provođenje određenog treninga.

Gimnastika u infleksiji žučnog mjehura trebala bi biti složena: masaža jetre i žučnog mjehura, tjelesna aktivnost, kompleksi tjelovježbe, pogodni za jetru i pomaganje s kamenjem u GIT-u.

Da bi se stvorili uobičajeni uvjeti za funkcioniranje VCG-a i bolji odljev enzima, liječnici preporučuju izvođenje terapijskih vježbi kao što su hodanje na kratkim udaljenostima, sporo plivanje, plivanje, joga, skijanje zimi i klizanje. Ova vježba će pomoći povećati protok krvi u svim organima i tkivima, uključujući žučnu cjevčicu.

Osim toga, jednostavne vježbe kao što su “biciklizam” (rotiranje nogu u ležećem položaju u kružnom pokretu), “škare” (križanje pokreta s ispravljenim donjim udovima), kao i podizanje i spuštanje ruku i nogu imaju korisna svojstva za izlučivanje žuči. Možete podići koljena pod pravim kutom - to se može učiniti u bilo kojem položaju. Važno je paralelno pratiti vaše disanje.

Ove vježbe nemaju nikakve posljedice za osobu, mogu se izvoditi u bilo kojem stanju i nemaju izravne kontraindikacije. Trening se može obaviti u ugodnom položaju za pacijenta. Važno je da se ne pretjerujete i ne pravite iznenadne pokrete, što može izazvati pojačanu bol i stvaranje komplikacija. Kod kamenja i DZHVP, terapija vježbanjem treba uključivati ​​ne samo korisne vježbe iz stagnacije žuči, nego također nije kontraindicirana kod ovih bolesti.

Stalne vježbe za žuč

Vježbanje u stojećem položaju moguće je samo uz stabilnu koordinaciju pokreta pacijenta. Važno je imati fiksnu točku potpore u blizini mjesta gdje se obavljaju zadaci.

Vježbe koje izvodi pacijent dok stoje optimalne su ne samo za protok žuči, nego su također vrlo korisne u savijanju žučnog mjehura, jer je u tom položaju žučna kesica najviše sklona uzimanju fiziološkog položaja - to omogućuje brže uklanjanje žučnog mjehura i vraćanje krvi u organ. Ovi zadaci su prikazani sa znakovima stagnacije žuči.

  1. Okreće tijelo lijevo i desno s glatkim povećanjem dubine rotacije do maksimalne razine pacijenta. Važno je pratiti svoje držanje i pravilno disati tijekom zadatka. Ponovite vježbu 7-10 puta.
  2. Hodanje s precjenjivanjem koljena u koraku - radi 1-2 minute.
  3. Izvedite "kotrljanje" od pete do pete, držite ruke na pojasu u ovom trenutku, a kad mijenjate položaj, naizmjenično izdišite i udišite. U roku od 30 sekundi.
  4. Rotacije tijela s tijelom najprije u jednom smjeru, zatim obrnuto - 5-10 puta za svaku polovicu tijela.
  5. Usporite torzo naprijed i natrag 30 sekundi.
  6. Stani ravno, noge malo razdvojene. Proširite ruke u različitim smjerovima, dok u jednoj ruci postavite mali predmet ili loptu. Udišite i zatvorite dlanove zajedno, dok lopticu pomičete iz jedne ruke u drugu, na uzdisu - ponovno se otopite. Učinite 10-15 puta.
  7. Učinite polagane plitke čučnjeve 10-15 puta.
  8. Noge su razdvojene, na udisaju, izduženi gornji udovi su podignuti prema gore, na izdisaju - spušteni dolje. Učinite 10-15 puta.

Vježbanje se preporučuje redovito, po mogućnosti ujutro, kako bi tijelo bilo napeto i napeto. Prije nego obavite zadatke, posavjetujte se s liječnikom o mogućnosti njihove primjene.

Leži vježbe za žuč

Da bi se uklonila stagnacija žuči, fizički trening je također koristan ako se izvodi u leđnom stanju, kada je tijelo u najopuštenijem stanju. To pomaže povećati i poboljšati krvno punjenje tkiva, smanjujući tonus u njima.

  1. Ležeći na leđima, gornji udovi paralelno s tijelom, savijte donje udove, čvrsto pritisnite na prsa i zadržite se u tom položaju neko vrijeme, a zatim se polako opustite i spustite udove dalje.
  2. Početna pozicija je ista - naslonite donje udove na trbuh - najprije jedan, a zatim drugi, i pokušajte ne pomicati ruke i tijelo.
  3. Pozicija - ležati na leđima, savijena koljena, pete čvrsto pritisnute na pod. Gurnite noge na površinu kliznim pokretom po podu, a zatim ih ponovno podignite. Trčanje 10-15 puta.
  4. Lezite na leđa, pritisnite koljena u prsa. Ispravite noge, ne podižući tijelo, gore, tako da su ravne noge okomite na pod 10-15 puta.
  5. Za sljedeći zadatak, morate sjesti na svoju stranu, noge ravne. Lagano podignite udicu do maksimalne razine, a zatim ga spustite. Učinite 5-10 puta, a zatim ležite na drugoj strani i ponovite.
  6. Ležeći na trbuhu, ruke ravno iznad glave, podignite udove ravno, prema vašim sposobnostima. 5-10 puta.
  7. Na želucu napravite pokret, kao što je plivanje s naramenicom 15-20 sekundi.

Za provedbu zadataka, pacijent zauzima položaj ležanja na tvrdom, ali ne i tvrdoj površini (u tu svrhu bolje je koristiti posebnu prostirku ili položiti gustu deku na pod).

Vježbe za žučne diskinezije

Vježbe za žučnu diskineziju prikazane su iu razdoblju remisije iu razdoblju početnih manifestacija bolesti, kada nema oštrih manifestacija boli i izraženog poremećaja u organima.

Gimnastika s žučnom diskinezijom pomaže u eliminiranju bilijarnog mulja u groznici, pomaže u smanjenju napada u slučaju bolesti.

Vježbe disanja

Dišna gimnastika je osnova ispravnog i najučinkovitijeg načina obuke, omogućava vam povećanje protoka krvi u stanicama i tkivima. Preporučuje se ovom čovjeku:

  1. Uzmite udoban položaj, opustite se, ispružite ruke prema naprijed i gore, uzmite dubok, glatki dah, a zatim polako uzmite početni položaj, izdišući - preporuča se 5-7 ponavljanja. U slučaju vrtoglavice ili zamračenja očiju, morate zaustaviti zadatak.
  2. Napuhajte želudac, zadržite dah, zatim se polako opustite i izdišite.
  3. U ležećem položaju, raširite ruke u različitim smjerovima, zatim podignite ruke okomito na tijelo i duboko udahnite, a kada polako spuštate uzdisati.
  4. Položaj - stoji, ruke na pojasu. Za kretanje tijela u različitim smjerovima, disanje je proizvoljno.
  5. Položaj je isti, ruke na pojasu. Podignite ramena i glavu gore - udišite, spustite ramena i glavu, a zatim izdišite.

Dobar učinak s JVPP daje joga žučnog trakta, koji je razvio poseban skup zadataka i provodi se pod nadzorom stručnjaka.

Masaža žučnog mjehura

Masaža žučnog mjehura ima jednu od ključnih točaka u terapiji vježbanja za bolesti crijeva. Pomaže jačanju pokretljivosti organa, poboljšava opskrbu krvlju njihovih stanica.

Za masažu postoje brojne kontraindikacije koje ograničavaju krug osoba kojima se pokazuje ovaj terapijski učinak:

  1. Razdoblje akutnih manifestacija bolesti abdominalnog kanala.
  2. Gnojne i upalne bolesti probavnog trakta i peritoneuma.

Kod kolelitijaze (ICD) kamenje se najprije uklanja iz žučnog mjehura, a nakon početka remisije moguće je masiranje trbušnog zida.

Masaža žučnog mjehura trebala bi biti stručnjak s početnim vještinama. Masiranje treba započeti sa stražnje strane kako bi se poboljšao protok krvi i opustili mišići jetre i žučnog mjehura. Za najbolji učinak, visceralna masaža se vrši glaanjem i gnječenjem i trljanjem na trbuhu.

Masaža jetre provodi se metodom sondiranja tijela, prodiranjem prstiju ispod rebara pacijenta. Da bi se postigao veći choleretic učinak, najprije je potrebno nježno masirati, bez ispuštanja boli i nelagode pacijenta, a zatim postupno povećavati opterećenje želuca.

Samomasaža žučnog mjehura

Samo-masaža organa žučnog izlučivanja daje pozitivan učinak za poboljšanje protoka žuči. Da bi to učinio, pacijent bi trebao ležati na leđima i obavljati masažne pokrete trbušnih organa, počevši od ruba desnog obalnog luka i u smjeru kazaljke na satu. Kretanje bi trebalo biti glatko, ne donosi bol.

Tehnika samomasaže trebala bi isključiti sve iznenadne pokrete ruke. Masirajte sami trebate treći i četvrti prst ruke, a najbolji učinak tijekom samomasaže je milovanje.

Samomasaža treba pridonijeti smanjenju simptoma boli kod bolesti ZHP. U slučaju bilo kakvih neugodnih osjećaja ili nuspojava, odmah prekinite samomasažu i potražite savjet specijalista.

video

5 vježbi od pankreatitisa, kolecistitisa, diskinezije žučnog mjehura.

Ogulov pro žučnog mjehura

Dijagnoza problema žuči

Škripanje zglobova, glavobolje u vremenskim područjima su simptomi problema s žučnim mjehurićem, smatra Ogulov

Kamenje u žuči. Uklonjen je žuč

Žučni kamen može se ukloniti ako kamen u žuči još radi! Kako odrediti radi li kamen u žuči?

Osoba bi trebala znati da je uklanjanje žučnog mjehura tragedija cijelog organizma. A ako se to dogodi, morate pokušati pomoći mu da nadoknadi odsutnost organa, a ako se ne ukloni, a postoji opasnost od uklanjanja žučne kese, onda ga na bilo koji način pokušajte sačuvati. Priroda čovjeku nije dala ništa više i treba je zapamtiti.

Neselektivno. Pritisak na trbuh. Zhechny. Gušterača. jetra

Ogulov o žučnom mjehuru. Nova predavanja

Ako jedan od nabora na želucu uzrokuje bol - patologiju. I druge značajke.

Uloga žuči

Ovaj, recimo, nenametljiv i malen organ, kojem čak i mnogi liječnici ne pridaju veliku važnost (osobito kirurzima), u staroslavenskoj medicini bila je prva karika iz koje je počela abdominalna terapija. I sretno s trbuhom, tj. ublažavanje bolova organa i obnavljanje radne sposobnosti, određen je uspjehom u liječenju ovog opskurnog organa. Čak je i broj postupaka potrebnih za normalizaciju rada trbuha određen njegovim odgovorom na terapiju i njegovim funkcionalnim stanjem u ovom trenutku. On je kao pokazatelj. Danas, uzimajući u obzir naše vlastito iskustvo, možemo dodati da razne anomalije žučnog mjehura - torzija, struk, polip, giardijaza, atonija - produžuju rad želuca, a za neke pacijente njegov pritisak postaje norma, kompenzirajući te nedostatke. Dugotrajan rad povezan s ručnom terapijom unutarnjih organa kroz prednji zid abdomena omogućio je da se nađe više dokaza o stvarnom postojanju teorije interakcijskih krugova. Pojava velike većine perifernih bolesti, kao što su spinalna osteohondroza, bolesti mišića, zglobova, kožnih bolesti, kao i gubitak sluha, oštrina vida, okus, česta upala grla itd. - To su uglavnom bolesti povezane s abnormalnostima unutarnjih organa. U alopatskoj medicini, za razliku od tradicionalne medicine, takva stvar kao funkcionalno oštećenje je odsutna ili gotovo ne postoji, ali samo bolesna i zdrava. Funkcionalno oštećenje je pojam koji ukazuje na stanje organa ili cijelog organizma kada se opaža smanjenje performansi, što se ne manifestira u krvi, mokraći, stolici, računalnim ispitivanjima, i manifestira se samo sa svjetlosnim vanjskim ili unutarnjim znakovima koji su jedva primjetni za pacijenta i nesposobnu osobu. liječnika. Takvo slabljenje u početnoj fazi može se izraziti:

- umor, nesanica, razdražljivost;

- na tijelu, pigmentne mrlje, angiome, papule s krunicama, ponekad kondilome;

- pukotine ili herpes čireve na ustima usta, sluznice genitalnih organa, akne na koži lica i tijela;

- povremeno pojavljivanje suhoće, gorčine, okusa željeza u ustima;

- česte upale grla, gubitak glasa, cervikalna mikitaza;

- ozbiljnost ili bol u leđima, vratu, zglobu dok radite lagano, stanje koje postaje uobičajeno;

-povremeni poremećaji abdomena ili konstipacije;

- glavobolje ili bol u trbuhu.

Kod ovih simptoma, pažnja se obično ne izoštrava, pogotovo zato što se čini da će se većina gore navedenih problema riješiti tabletom analgina ili neke vrste uvezenog antibiotika, što, naravno, ne uklanja uzrok. Liječnik nakon takvog liječenja često navodi da se pacijent oporavio ili je gotovo potpuno zdrav. A ako ti navedeni simptomi nisu eliminirani, tada vas liječnik počinje uvjeriti da je to navodno povezano s godinama i da ih gotovo svatko ima. Liječnik može dati vlastiti primjer, da ima iste probleme, a još nije umro od toga. Na kraju, stidi se posjetiti liječnike različitih specijalnosti, koji, općenito, grubo kažu istu stvar, i žale se na neke bolesti i akne. Analize koje se često odvijaju u ovom trenutku su izvrsne ili uglavnom dobre, ali, međutim, u vašoj duši ulijeva se sjena sumnje u ispravnost liječnika. Vi razumijete ili osjećate svoje tijelo s nekim unutarnjim osjećajem. Osjećate da u tome nešto nije u redu, i negdje u vašem srcu počinjete postavljati dijagnozu za sebe, a često i prilično strašno. Navikli smo na primjere naših prijatelja i poznanika, a često i na sebe, da bolest dolazi kao planinski jesen, koji nas odmah prekriva, a onda morate uložiti ogroman napor da izađete iz njega. Istovremeno se apsorbira ogromna količina antibiotika i drugih lijekova koje nudi moderna medicina. Kada dođe do izlječenja, ispostavlja se da je jetra posađena supermodernim lijekovima, započeta je disbakterioza, a sama bolest stavljena je u kategoriju kronične bolesti koja se teško liječi. Za ostatak života, u ovom slučaju, osuđeni smo na uspomene na bolesti, posebne dijete i povremena pogoršanja, koja se s vremenom mijenjaju, ali iz nje ne postaju lakša. Ponekad liječnik kaže vama ili vašim rođacima da kasnite i da vam ne mogu pomoći, a vi ste krivi što se niste obratili njemu na vrijeme. Sada može ponuditi kemoterapiju ili zračenje, što također neće pomoći, ali će stvoriti iluziju brige za državu i istu modernu medicinu. Ljudi ne primjećuju posljedice kršenja, jer se ne manifestiraju aktivno. Povremeno, osoba koja slučajno pritisne želudac osjeća duboku unutarnju bol ili akutnu nelagodu, koja je, kako se čini, uvijek prisutna ne samo s njim, nego i sa svim ljudima oko njega. Ne dopušta mu spavanje u najfiziološkom položaju i točno na želucu, a sadašnje funkcionalno slabljenje bubrega, osim toga, daje nadutost na licu nakon spavanja, i naravno, javlja se zdrava zaštitna želja da se izbjegne ta nelagodnost ili bol. Ova vrsta ublažavanja boli uklanjanjem slučajnog pritiska ili prihvaćanja položaja ne pruža rješenje za problem funkcionalnih poremećaja koji su se počeli razvijati u tijelu. Naravno, mnogi ljudi za koje je ovaj priručnik napisano, nisu pretpostavljali da će im se dogoditi nešto slično, što bi dovelo do operacije uklanjanja žučnog mjehura. Znali su da je kolecistitis, koji je prisutan, bolest koja pogađa ogromnu masu stanovništva naše zemlje, a ne samo naše, pa im to nije izazvalo posebnu tjeskobu i uznemirenost. Ali, ipak, rezultat - žučnjak je uklonjen. Prilikom ispitivanja i palpiranja želudaca naoko savršeno zdravih ljudi, naime, vrhunskih sportaša, sportskih majstora, predstavnika yoge, vegetarijanaca, sirovih prehrambenih proizvoda, itd., Često nalazimo u njihovom trbuhu, čak i uz mali pritisak. ima mnogo bolnih područja u različitim područjima. Često se nalaze u desnoj ili lijevoj hipohondriji, u pupku, donjem dijelu trbuha itd. Čini se da su to sasvim zdravi ljudi s idealnim zdravstvenim stanjem. Ali to je često zabluda. Stres i psihički stres negativno utječu na homeostazu u tijelu. Oni uzrokuju spastičnost mišićnih organa, njihove kanale, ozljede mijenjaju položaj organa, pretjerane fizičke aktivnosti uzrokuju različite hipertrofije i hipotrofije, ometaju cirkulaciju krvi i limfnu cirkulaciju. Nakon toga, sve to često dovodi do invalidnosti ili noćnog mora s boli, danju i noću, i beznadnosti njegovog stanja. Pokazuje se da oni koji ne plaćaju takve sitnice kao trbuh, nego sportaši koji ne znaju ovu temu plaćaju cijenu (iako to ne sprječava vježbanje i bavljenje sportom) svojim zdravljem. Oni vjeruju da je sve to u redu stvari i ne daju mu odgovarajuću procjenu. Kada im pokažemo, usporedimo i objasnimo da sa savršenim zdravljem ne bi trebala biti prisutna bol prilikom pritiska na želudac, a ako su je razumjeli i počeli samostalno raditi na želucu, ne samo da im se osjećaj samopoštovanja poboljšava, nego i sportski rezultati. Masaža abdomena (masaža unutarnjih organa) tijekom njenog razvoja postaje dodatni alat, a često i glavni, koji se koristi u sportskoj praksi, svakodnevnom životu i ekstremnim uvjetima. Svaka bi osoba trebala zapamtiti da mu nitko ne može pomoći više nego on sam. Želio bih skrenuti pozornost čitatelju na nekoliko zanimljivih rečenica, po mom mišljenju: "Sudbina je najbolji terapeut, ona naposljetku liječi sve, i svatko je slobodan odabrati put učenja: kraljevski je put znanja ili običan je put bolesti i patnje." "Onaj koji neprestano ignorira ono što se ne može čuti i odvrati se od onoga što se ne može vidjeti, ne treba se čuditi ako ikad ostane gluh i slijep." Svaka osoba koja poznaje ovaj sustav terapije i dijagnostike moći će pronaći duševni mir, produžiti svoj život i kreativnu dugovječnost, kontrolirati i gurati svoje fizičko tijelo u samoregulaciju u vremenu, pomažući mu da ispravi funkcionalne poremećaje koji nastaju u procesu životne aktivnosti. Dopunjavanjem sustava manualne terapije unutarnjih organa sredstvima kao što su fitoterapija, hirudoterapija, fizioterapija, homeopatija, naturopatija, itd., U borbi za zdravlje mogu se postići pozitivni i brzi rezultati. Sada, dragi čitatelju, dopustite mi da se vratim nastavku teme koju smo dotakli. Složenost rada s abdomenom u visceralnoj kiropraktici određena je rednim brojem koji označava odgovarajući oslabljeni organ u simboličkim interakcijskim krugovima i koliko je u numeričkom smislu prošao patološki proces u tijelu. Patologija se izražava simptomatskim znakovima na ljudskom tijelu, kao i bolovima unutarnjih organa ili njihovim prostorima u blizini organa s blagom, ali prilično dubokom palpacijom trbuha. Brzina oporavka ili normalizacija rada organa u određenoj mjeri povezana je s vremenom ublažavanja boli u području pritiska. Vrlo često se patološki znakovi kombiniraju sa stanjem žučnog mjehura: što je to funkcionalnije poremećeno, što je daljnji redni broj organa u krugovima interakcije, to su veći zdravstveni problemi. Dakle, dolazimo na sam početak terapije i glavno pitanje: kakva vrsta organa je žučna kesica, zašto se ona prikazuje kao glavni ministar u stanju zvanom “želudac” i koja funkcionalna i fiziološka uloga ima u ljudskom tijelu?

Žuči u tijelu

Naše razmatranje fizioloških aspekata žučnog mjehura i žuči započet će s spominjanjem Hipokrata, koji je u jednom trenutku ukazivao na žučni mjehur, kao organ koji zauzima veliko mjesto u životnoj aktivnosti cijelog organizma. Nastajanje žuči nastaje kontinuirano u stanicama jetre. Žuč koja se formira u stanicama, duž žučnih kapilara, a zatim žučnih putova teče u jetrene kanale i odatle, ovisno o tome radi li se o probavi ili ne, ulazi u žučni mjehur ili kroz zajednički žučni kanal u duodenum, zaobilazeći mokraćni mjehur. Iako se žuč neprestano formira, izlučuje se u crijeva samo kada se hrana dostavlja. Uobičajeni žučni kanal, koji ulazi u duodenum, dobiva sfinkter, koji se otvara kada hrana dolazi iz želuca u crijevo i zatvara se čim zadnji dio hrane napusti duodenum. Nakon prestanka probave u duodenumu, žuč se formira u jetri u žučnom mjehuru. Kada hrana ulazi u crijevo, nadraženi su receptori ugrađeni u crijevnu sluznicu. Uzbuđenje koje se javlja u njima prenosi se na središnji živčani sustav, a odatle kroz vagusne živce odlazi u sfinktere žučnog mjehura i žučnog kanala, što uzrokuje njihovo otvaranje. Otvaranje sfinktera popraćeno je kontrakcijom mokraćnog mjehura. Kao rezultat, žuč koja se nakupila u žučnom mjehuru stisnuta je u crijevo. Nakon pražnjenja, sfinkter žučnog mjehura se zatvara, a sfinkter zajedničkog žučnog kanala ostaje otvoren tijekom cijele probave, a žuč slobodno nastavlja teći u duodenum. Nakon prestanka probave, sfinkter zajedničkog žučnog kanala se zatvara i otvara se sfinkter žučnog mjehura; žuč počinje ponovno skupljati žučnu kesicu. Funkcija bilijarnog sustava regulirana je neurohumoralnim sustavom tijela i ovisi o funkcionalnom stanju susjednih organa. Bile se odnosi na probavne sokove. Međutim, on također ima i izlučivačku funkciju, jer se s njom uklanjaju razne egzogene i endogene tvari. Žuči povećavaju aktivnost enzima gušterače pankreasnog soka, a posebno lipaze. Njegov utjecaj na probavu bjelančevina, masti, ugljikohidrata provodi se ne samo aktivacijom enzima gušterače i crijevnog soka, već i izravnim sudjelovanjem vlastitih enzima u tom procesu. Žučne kiseline igraju veliku ulogu u apsorpciji masti. Emulgiraju neutralne masti, razbijaju ih u najmanje kapljice, što rezultira povećanim kontaktom s enzimima na površini, olakšava cijepanje masti, povećava aktivnost pankreasne i intestinalne lipaze. Žuči su neophodni za apsorpciju masnih kiselina i, prema tome, vitamina topljivih u mastima A, D, E, K.. U bolesnika koji boluju od opstrukcije žučnog kanala, sinteza i unos vitamina A u organizam je narušena, jer njegovo formiranje povezano je s sudjelovanjem žučnih kiselina u tom procesu. Osim toga, žučne kiseline, očigledno, ne samo da doprinose disperziji vitamina "A", već i sprečavaju njegovu oksidaciju u crijevnom sadržaju. Žučne kiseline povećavaju izlučivanje gušterače, povećavaju tonus i stimuliraju intestinalnu peristaltiku (12 duodenala i debelog crijeva), sudjeluju u parietalnoj probavi. Djeluje i na bakteriostatički učinak na crijevnu floru, sprječavajući razvoj gnojnih procesa i pojavu upale u slijepoj cedulji. Neutral Žuči neutralizira klorovodičnu kiselinu iz želuca do tankog crijeva. Prema istočnoj medicini, postoji refleksna veza žučnog mjehura s glavoboljom, lokaliziranom u temporalnoj regiji, praćena osjećajem mučnine i gorčine u ustima, a koja nestaje nakon emetijskog poriva koji je priroda dala za takav slučaj, zbog čega dolazi do izbacivanja kongestivnog žuči i nastaje olakšanje. U onim slučajevima u kojima iscjelitelji, poboljšavajući funkciju žučnog mjehura kroz duboku abdominalnu masažu, oslobađaju pacijenta od mnogih vrsta glavobolje, a ponekad i od tako strašne bolesti kao što je epilepsija, tjera ga da ga tretira s više poštovanja. Naravno, ne u 100% slučajeva, ali, ipak, ako nema epiaktivnosti mozga na encefalogramu, a epiprize se javljaju noću, u razdoblju maksimalne aktivnosti žučnog mjehura i jetre, ili nakon emocionalnog preopterećenja, tada se pokazuje abdominalna manualna terapija., Također je indiciran iu slučajevima kada napad počinje s glavoboljom vremenske lokalizacije, praćene mučninom. - Istočna medicina primjećuje da bilo kakva stagnacija u tijelu uzrokuje njeno trovanje. Ako uzmemo u obzir značaj onoga što je spomenuto, onda možemo reći da smanjenje funkcionalne aktivnosti žučnog mjehura i cijelog kompleksa povezanog s njim dovodi do katastrofalnih poremećaja u tijelu, poremećaja probave i trovanja, te se može pretpostaviti da se očekivano trajanje života smanjuje., Patologija žučnog mjehura, prema našim zapažanjima, također dovodi do pojave bolova u zglobovima donjih udova i uništavanja njihovih površina. Posebno se može pratiti jasna veza s zglobovima koljena, kuka i skočnog zgloba. Opažanja pokazuju da postoji čak i specifičan slijed u razvoju zglobnih poremećaja. U početnom stadiju smanjenja aktivnosti žučnog mjehura pojavljuje se krckanje u zglobovima koljena kada su savijeni (čučnjevi), zatim se pojavljuju bolovi tijekom kretanja, osobito tijekom vježbanja i na početku, češće u desnom koljenu. Nakon toga se pojavljuju karakteristične škripe i hiperpokretnost u zglobnim vrećicama, što će već imati jasnu medicinsku dijagnozu - artrozu ili ozbiljniji poremećaj - koksartrozu. Naravno, bilo bi pogrešno pretpostaviti da je artroza donjih ekstremiteta povezana samo s žučnim mjehurićem. Postoji opći metabolički poremećaj koji se razvija u tijelu. Intoksikacija koja se javlja u crijevu zbog razvoja disbioze, što dovodi do smanjenja tzv. Crijevnog imuniteta. No, vodeću ulogu u poremećajima, bez sumnje, igra smanjenje funkcije žučnog mjehura. Uzroci poremećaja u žučnom mjehuru, brojni suvremeni autori uključuju jake negativne (i često dugotrajne emocije), koje, djelujući na imunološki sustav i druge sustave tijela, sveobuhvatno oslabljuju i stvaraju plodno tlo za razvoj mnogih bolesti. Prehrana igra važnu ulogu u tom procesu. Nedostatak choleretic kompleksa hrane često dovodi do obuzdavanja mjehura. Slabljenje funkcije može uzrokovati vegetarijanstvo i neravnotežu hrane. Naprezanje bilijarnog trakta javlja se kao posljedica dugogodišnjeg spazma sidkera Oddija, koji regulira protok žuči, kao što su to primijetili mnogi moderni kliničari, a vrlo je često povezana s teškim mentalnim iskustvima, strahom, razdražljivosti. Ovaj faktor zauzima prvo mjesto među uzrocima bolesti u odraslih i djece. Još jedan važan čimbenik je obiteljska predispozicija ili nasljedni faktor. Sljedeći razlozi uključuju: kršenje motornih aktivnosti, kršenje načina konzumiranja masti, prehrana. Značajno mjesto u razvoju poremećaja zauzimaju ranije prenesene zarazne bolesti jetre i gastrointestinalnog trakta. Parazitska infekcija, posebice lamblija, mačak, mačak, itd. također može biti uzrok nastanka stagnacije u žučnom mjehuru, jetri i stvaranju kamenja u njima. Prema fiziologiji, u stresnim situacijama disfunkcija žučnog mjehura popraćena je slabljenjem kontraktilnosti i razvojem obuzdavanja. Zbog razloga koji su uzrokovali kršenje odljeva žuči iz organa i formiranje stagnacije u njima, žuč se zgušnjava, što dovodi do stvaranja pijeska ili stvaranja čvrstih inkluzija kamenja (betona). Često visoka koncentracija žuči dovodi do usisavanja zidova mokraćnog mjehura iu krv, te kao posljedica trovanja tijela. To je često popraćeno žutom kožom i bjeloočnicama. Neki prehrambeni proizvodi za proces probave zahtijevaju sudjelovanje velike količine žuči, a onda potreba za povećanom kontraktilnom aktivnošću žučnog mjehura uzrokuje pomicanje pijeska ili kamenja u njemu. Oni začepljuju kanale mokraćnog mjehura i jetre, krše odljev žuči i postoji takozvana mehanička žutica. U isto vrijeme, povreda žuči iz jetre može uzrokovati organske poremećaje. Često je to popraćeno bolnim napadima u predjelu desnog hipohondrija, u području epigastera ili akutnim okružujućim bolovima koji se reflektiraju u kralježnici. Žučni dio, zbog stagnacije mjehura, postaje viskozan i prezasićen, postoji neravnoteža između njega i sluznice unutarnje površine tijela mjehura. Zbog stagnacije često se inficira, a kao opća posljedica razvija se upalni i opojni proces. Osim toga, zbog povećane viskoznosti, pojavljuje se atonični proces stijenki žučnog mjehura, povezan s detrainingom mišićnih struktura. S. P. Botkin, koji se odnosi na kliniku za žučne žlijezde i kronični holecistitis, ukazao je na činjenice pojave "emocionalne žutice" zbog psihološke traume ljudi. U njegovim radovima nalaze se opisi kalkuloznog kolecistitisa koji imitiraju stenokardijalni sindrom ili infarkt miokarda. Bile je fiziološki aktivno uključen u pokretanje peristaltičkog intestinalnog vala, a može se primijetiti da se pri uklanjanju žučnog mjehura ili prisutnosti funkcionalne slabosti javlja smanjenje aktivnosti intestinalnog motiliteta, te se stvara zatvor, što dodatno uzrokuje intoksikaciju cijelog organizma. Usput, u tibetskoj orijentalnoj medicini, žuč i žučni mjehur pridaju veliku važnost. Za ilustraciju, možete citirati nekoliko odlomaka iz knjige Petera Badmaeva "Osnove medicinske znanosti Tibeta Zhudshija", objavljene 1903. godine: "Kada su vitalni procesi žuči oslabljeni, energija životinjske topline slabi, tkiva gube pravu boju i smrkava se, hladno je. " "Povećani slom vitalnih procesa u žuči izražava se činjenicom da urin, koža i bjelančevine poprimaju žutu boju, glad i žeđ se stalno osjećaju, tijelo gori, koža je vruća na dodir, pacijenti pate od nesanice, proljeva i zatvora." "Prema mišljenjima medicinske znanosti u Tibetu, svi procesi fermentacije, razgradnje i smrti u tijelu nastaju kao posljedica poremećaja vitalnih procesa žuči." Ovdje, dragi čitatelju, kakva je funkcija u tijelu naša žučni mjehur, a ako je to iz nekog razloga i koje smo, pokušali popisati, izbrisati, onda je vaš zadatak naučiti kako koristiti ruke kako bi nadoknadili njegovu odsutnost aktiviranjem rada drugih zainteresiranih organa., To je način na koji osoba radi, da bi zamijenila nestali organ, tijelo uvijek pokušava prilagoditi druge, nadoknaditi ih i prilagoditi novoj državi. I vrlo često se ta naknada ne događa, a ima mnogo razloga, nema smisla ih popisivati, naš je zadatak naučiti vas da pomognete svom tijelu kada se pojavi potreba. U životinjskom svijetu samo nekoliko životinja nema žučnog mjehura, oni su los, konj i štakor. Istovremeno, to je čak i kod riba. Za razliku od drugih životinja, štakor, los i konj imaju relativno veliku jetru, koja kompenzira odsutnost mjehurića. Naš je zadatak naučiti našu jetru posebnim djelovanjem fizičke prirode ili prilagoditi je i drugim organima odsutnosti žučnog mjehura. Stoga nastavljamo s opisom tehnike postoperativne abdominalne terapije. Potrebno je napomenuti da je abdominalna terapija kod osoba s udaljenim i neobrisanim žučnim mjehurima različita, stoga je ovaj rad namijenjen uglavnom onima koji imaju uklonjen žuč. Za one koji je imaju, ali je njihova izvedba smanjena, preporučujemo da se pročita prvo izdanje knjige na tu temu pod nazivom "Visceralna kiropraktika u staroj ruskoj medicini".

SNAŽE: 5 vježbi kolecistitisa i diskinezije žučnog mjehura

Problemi s radom žučnog mjehura i jetre javljaju se vrlo često. Postoje mnogi razlozi zbog kojih postoji kršenje odljeva žuči iz bilijarnog trakta.

Ovaj problem zahtijeva kvalitetan i potpun tretman. Do danas je razvijeno mnogo medicinskih uređaja i tehnika za optimizaciju funkcionalnosti GID-a. Jedna od tih tehnika uključuje posebno dizajnirane vježbe za žučnu kesicu sa zastojem žuči, koje igraju ulogu poboljšanja fizičkih kvaliteta organa. Danas mnogi faktori mogu uzrokovati stagnaciju žuči u organima izlučivanja žuči: stres, niska tjelesna aktivnost, loše navike, nezdrava prehrana.

Potreba za gimnastikom u fleksiji žučnog mjehura

Kod odraslih se najčešće javljaju ekscesi, s kolelitiazom, kolecistitisom i drugim bolestima ZH.

Gimnastika za žučna mjehura uklanja simptome ovih bolesti i obavlja brojne važne funkcije:

  • uklanjanje boli i ozbiljnosti koja se javlja nakon prekida;
  • smanjenje tonusa mišića u izmetu i tijelu kao cjelini;
  • povećanje dotoka krvi u stanice i tkiva trbušne šupljine;
  • masaža jetre i gvp;
  • jačanje funkcija razmjene;
  • poboljšanje stanja svih organa probavnog trakta;
  • uklanjanje viška enzima iz jetre i kanala.

Mnogi se pitaju je li moguće ispraviti infleksiju žučnog mjehura uz pomoć fizikalne terapije? Odgovor na ovo pitanje ovisi o stupnju bolesti i stupnju infleksije, što u velikoj mjeri određuje tijek liječenja.

Nesumnjivo, lagana, posebno odabrana fizioterapijska vježba koristit će i može pomoći optimizirati rad žučnih organa, pomoći u sprječavanju žučnih kamenaca. Međutim, ove manipulacije treba provoditi pod strogim nadzorom liječnika i redovito.

Vježbe za uklanjanje žuči iz kanala žučnog mjehura

Vježbe za žučnjak doprinose pražnjenju organa i pomažu žuči da prođe u crijevo. Redovito izlučivanje žuči iz žučnog mjehura važan je dio rada organa GID-a.

Medicinska gimnastika trebala bi se sastojati od nekoliko faza i provoditi nakon savjetovanja s liječnikom.

Danas je snimljen veliki broj videozapisa i filmova s ​​razvijenim kompleksima za poboljšanje rada različitih organa i tkiva. Važno je razumjeti da ovi kompleksi nisu pogodni za sve pacijente, jer je svaki organizam jedinstven i može postojati niz kontraindikacija za provođenje određenog treninga.

Gimnastika u infleksiji žučnog mjehura trebala bi biti složena:

  • masaža jetre i žučnih kamenaca,
  • tjelesna aktivnost
  • terapijska terapija kompleksima,
  • pogodna za jetru i pomoć kod kamenja u liječniku opće prakse.

Da bi se stvorili uobičajeni uvjeti za funkcioniranje VCG-a i bolji odljev enzima, liječnici preporučuju izvođenje terapijskih vježbi kao što su hodanje na kratkim udaljenostima, sporo plivanje, plivanje, skijanje zimi i klizanje.

Ova vježba će pomoći povećati protok krvi u svim organima i tkivima, uključujući žučnu cjevčicu.

Osim toga, jednostavne vježbe kao što su “biciklizam” (rotiranje nogu u ležećem položaju u kružnom pokretu), “škare” (križanje pokreta s ispravljenim donjim udovima), kao i podizanje i spuštanje ruku i nogu imaju korisna svojstva za izlučivanje žuči.

Možete podići koljena pod pravim kutom - to se može učiniti u bilo kojem položaju.

Važno je paralelno pratiti vaše disanje.

Ove vježbe nemaju nikakve posljedice za osobu, mogu se izvoditi u bilo kojem stanju i nemaju izravne kontraindikacije.

Trening se može obaviti u ugodnom položaju za pacijenta. Važno je da se ne pretjerujete i ne pravite iznenadne pokrete, što može izazvati pojačanu bol i stvaranje komplikacija.

Kod kamenja i DZHVP, terapija vježbanjem treba uključivati ​​ne samo korisne vježbe iz stagnacije žuči, nego također nije kontraindicirana kod ovih bolesti.

Stalne vježbe za žuč

Vježbanje u stojećem položaju moguće je samo uz stabilnu koordinaciju pokreta pacijenta. Važno je imati fiksnu točku potpore u blizini mjesta gdje se obavljaju zadaci.

Vježbe koje izvodi pacijent dok stoje optimalne su ne samo za protok žuči, nego su također vrlo korisne u savijanju žučnog mjehura, jer je u tom položaju žučna kesica najviše sklona uzimanju fiziološkog položaja - to omogućuje brže uklanjanje žučnog mjehura i vraćanje krvi u organ.

Ovi zadaci su prikazani sa znakovima stagnacije žuči.

1. Okretanje torza lijevo-desno s glatkim povećanjem dubine rotacije do maksimalne razine pacijenta. Važno je pratiti svoje držanje i pravilno disati tijekom zadatka. Ponovite vježbu 7-10 puta.

2. Hodanje s precjenjivanjem zgloba koljena u koraku - radi 1-2 minute.

3. Izvedite "kotrljanje" od pete do pete, držite ruke na pojasu u ovom trenutku, a kada mijenjate položaj, naizmjenično izdišite i udišite. U roku od 30 sekundi.

4. Rotacija tijela s tijelom najprije u jednom smjeru, zatim obrnuto - 5-10 puta za svaku polovicu tijela.

5. Spustite torzo naprijed - unatrag 30 sekundi.

6. Uspravite se, noge malo razdvojene. Proširite ruke u različitim smjerovima, dok u jednoj ruci postavite mali predmet ili loptu. Udišite i zatvorite dlanove zajedno, dok lopticu pomičete iz jedne ruke u drugu, na uzdisu - ponovno se otopite. Učinite 10-15 puta.

7. Nemojte polagano plitko čučnuti 10-15 puta.

8. Noge su razdvojene, na udisaju, prošireni gornji udovi su podignuti prema gore, na izdahu - spušteni dolje. Učinite 10-15 puta.

Vježbanje se preporučuje redovito, po mogućnosti ujutro, kako bi tijelo bilo napeto i napeto. Prije nego obavite zadatke, posavjetujte se s liječnikom o mogućnosti njihove primjene.

Leži vježbe za žuč

Da bi se uklonila stagnacija žuči, fizički trening je također koristan ako se izvodi u leđnom stanju, kada je tijelo u najopuštenijem stanju. To pomaže povećati i poboljšati krvno punjenje tkiva, smanjujući tonus u njima.

1. Ležati na leđima, gornjim udovima paralelno s tijelom, savijati donje udove, čvrsto pritisnuti na prsa i ostati u tom položaju neko vrijeme, a zatim se polako opustiti i dalje spuštati udove.

2. Početni položaj je isti - naslonite donje udove na trbuh - najprije jedan, a zatim drugi, i pokušajte ne pomicati ruke i tijelo.

3. Položaj - ležite na leđima, savijena koljena, pete čvrsto pritisnute na pod. Gurnite noge na površinu kliznim pokretom po podu, a zatim ih ponovno podignite. Trčanje 10-15 puta.

4. Lezite na leđa, pritisnite koljena u prsa. Ispravite noge, ne podižući tijelo, gore, tako da su ravne noge okomite na pod 10-15 puta.

5. Za sljedeći zadatak, morate sjesti na svoju stranu, noge ravne. Lagano podignite udicu do maksimalne razine, a zatim ga spustite. Učinite 5-10 puta, a zatim ležite na drugoj strani i ponovite.

6. Ležeći na trbuhu, ruke ravno nad glavom, podignite udove ravno, prema vašim sposobnostima. 5-10 puta.

7. Na abdomenu izvršite pokret, slično plivanju s grudnjacima 15-20 sekundi.

Za provedbu zadataka, pacijent zauzima položaj ležanja na tvrdom, ali ne i tvrdoj površini (u tu svrhu bolje je koristiti posebnu prostirku ili položiti gustu deku na pod).

Vježbe za žučne diskinezije

Vježbe za žučnu diskineziju prikazane su iu razdoblju remisije iu razdoblju početnih manifestacija bolesti, kada nema oštrih manifestacija boli i izraženog poremećaja u organima.

Gimnastika s žučnom diskinezijom pomaže u eliminiranju bilijarnog mulja u groznici, pomaže u smanjenju napada u slučaju bolesti.

Vježbe disanja

Dišna gimnastika je osnova ispravnog i najučinkovitijeg načina obuke, omogućava vam povećanje protoka krvi u stanicama i tkivima. Preporučuje se ovom čovjeku:

1. Uzmite udoban položaj, opustite se, ispružite ruke naprijed i natrag, uzmite dubok, glatki dah, a zatim polako uzmite početni položaj, izdišući - preporuča se 5-7 ponavljanja. U slučaju vrtoglavice ili zamračenja očiju, morate zaustaviti zadatak.

2. Napuhajte želudac, zadržite dah, zatim se polako opustite i izdišite.

3. U ležećem položaju raširite ruke u različitim smjerovima, a zatim podignite ruke okomito na vaše tijelo i duboko udahnite, i polako spustite pri spuštanju.

4. Položaj - stoji, ruke na pojasu. Za kretanje tijela u različitim smjerovima, disanje je proizvoljno.

5. Položaj je isti, ruke na pojasu. Podignite ramena i glavu gore - udišite, spustite ramena i glavu, a zatim izdišite.

Masaža žučnog mjehura

Masaža žučnog mjehura ima jednu od ključnih točaka u terapiji vježbanja za bolesti crijeva. Pomaže jačanju pokretljivosti organa, poboljšava opskrbu krvlju njihovih stanica.

Za masažu postoje brojne kontraindikacije koje ograničavaju krug osoba kojima se pokazuje ovaj terapijski učinak:

  • Razdoblje akutnih manifestacija bolesti abdominalnog kanala.
  • Gnojne i upalne bolesti probavnog trakta i peritoneuma.
  • Kod kolelitijaze (ICD) kamenje se najprije uklanja iz žučnog mjehura, a nakon početka remisije moguće je masiranje trbušnog zida.

Masaža jetre provodi se metodom sondiranja tijela, prodiranjem prstiju ispod rebara pacijenta. Da bi se postigao veći choleretic učinak, najprije je potrebno nježno masirati, bez ispuštanja boli i nelagode pacijenta, a zatim postupno povećavati opterećenje želuca.

Samomasaža žučnog mjehura

Samo-masaža organa žučnog izlučivanja daje pozitivan učinak za poboljšanje protoka žuči.

Da bi to učinio, pacijent bi trebao ležati na leđima i obavljati masažne pokrete trbušnih organa, počevši od ruba desnog obalnog luka i u smjeru kazaljke na satu. Kretanje bi trebalo biti glatko, ne donosi bol.

Tehnika samomasaže trebala bi isključiti sve iznenadne pokrete ruke. Masirajte sami trebate treći i četvrti prst ruke, a najbolji učinak tijekom samomasaže je milovanje.

Samomasaža treba pridonijeti smanjenju simptoma boli kod bolesti ZHP.

U slučaju bilo kakvih neugodnih osjećaja ili nuspojava, odmah prekinite samomasažu i potražite savjet specijalista. objavio econet.ru.

Video 5 vježbe od pankreatitisa, kolecistitisa, diskinezije žučne kese.

Ako imate bilo kakvih pitanja, pitajte ih ovdje.